仕事・育児の合間にSOELUオンラインヨガで健康習慣をはじめよう※このブログではアフィリエイト広告を利用しています。■「ちょっと体、動かしたいな…」と思ったら。育児の合間、ふとソファに座ったときに思ったんです。「最近ぜんぜん体を動かしてないなぁ」って。肩こりはひどいし、なんとなく気分もどんより。ジムに通う時間なんてないし、子どもを預けるのも難しい…。そんな私の「モヤモヤ」をふわっと軽くしてくれたのが、**オンラインヨガのSOELU（ソエル）**でした。■忙しい人ほどハマる！？SOELU（ソエル）ってこんなサービスSOELUは、自宅で気軽に参加できるオンラインヨガ。しかも、早朝5時台から夜24時まで、毎日100以上のライブレッスンがあるから、ちょっとした「すき間時間」を見つけてパッと参加できちゃうんです。先生は全国から選ばれたプロばかりで、画面越しでも丁寧にポーズをチェックしてくれるから、初心者でも安心。しかも、最初の体験はたった100円。「ヨガスタジオに行くのはハードル高い…」っていう人にこそ、試してほしい。■育児中の私でも、続けられた理由私がSOELUを始めたのは、子どもが1歳を過ぎた頃。お昼寝してるあいだにスマホでレッスンを受けてみたのが最初でした。画面から流れるインストラクターのやさしい声と、ゆっくりした呼吸のリズム。「自分のための時間って、こんなに心地いいんだ」って、終わったあとにふっと涙が出そうになったのを覚えています。それからは、朝の10分レッスンを日課に。肩こりもラクになるし、なにより気分が上向く感じがして、今では週3〜4回くらい、無理なく続けられています。■「続けられるかな？」そんな人にもおすすめな理由1レッスン5分〜あるから、スキマ時間に◎ライブだけじゃなく、録画レッスンも充実画面オフでも参加OKだから、スッピンでも気軽にできる「今日はちょっと疲れたな…」って日は、ベッドでストレッチ系を流し見するだけの日も。それでも、「何もしないよりマシ」って自分を褒めたくなるんですよね。■がんばりすぎず、自分のペースでいいSOELUは、ただのヨガサービスじゃなくて、がんばりすぎない自分を許せる場所だと思っています。家事や育児、仕事に追われてる毎日でも、「ちょっとだけ自分を大事にしたいな」って思ったら、そっとSOELUをのぞいてみてください。100円で体験できるので、まずは気軽に一歩、踏み出してみてくださいね。＼＼商品の詳細はコチラ／／自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)自宅でできる運動の味方！SOELUが人気の理由とは？■忙しくても、ちょっと運動したい「SOELU」で見つけた私のごほうび時間運動しなきゃなぁって思いつつ、気がついたら一日が終わってる。そんな日、ありませんか？私は子育てと仕事に追われて、運動したいのにできないが毎日の口ぐせみたいになってました。ジムに通う時間なんてないし、外出の準備すらハードルが高い。気づけば肩も背中もバキバキ。でも、ある日SNSで見つけたのが、オンラインヨガのSOELU（ソエル)え、スマホで？部屋着のままでそれ、私でもできるかもそんな軽い気持ちで始めてみたら、これが予想以上に心地よかったんです。■部屋着OK、すっぴんOK！自宅がスタジオになるオンラインヨガSOELUは、スマホやパソコンでプロの先生のレッスンが受けられるオンラインヨガ・フィットネスサービス。特別な道具も場所もいらないから、思い立ったときにサッと始められます。私も最初はカメラに映るのちょっと恥ずかしいって思ってたんですけど、自分の映像をオフにできる機能があって安心。実際、最初の1週間はずーっとカメラオフで参加してました（笑）■朝5時から深夜1時まで！スキマ時間にできるのがありがたいSOELUのレッスンは、なんと【朝5時〜深夜1時】まで開講。子どもが寝た後とか、仕事が終わった後の少しの時間にできるのが嬉しいんです。今日は無理かもって日でも、5分〜10分の短いレッスンを選べるから、無理なく続けられるのも◎。旅行中や出張先でもスマホひとつで参加OKなのも、地味に助かるポイント！■ヨガだけじゃない。ピラティス・筋トレ・ダンスまでよりどりみどり！SOELUって、ヨガ専門かと思ってたんですが、実はかなり多彩。ピラティス、筋トレ、ストレッチ、ダンス…その日の気分や体調に合わせて選べるんです。妊娠中の友達はマタニティヨガがすごく助かったって言ってました。産後の骨盤調整ヨガや親子ヨガもあって、ライフスタイルが変わっても無理なく続けられるところも◎■優しい声に癒される。インストラクターさんの温かさが沁みるSOELUの先生たちって、ほんとにあったかいんです。「無理せず、自分のペースで大丈夫ですよ」「肩つらい方はこのポーズ省略してOKです」って、ちゃんと寄り添ってくれる。画面越しなのに、心がふっとほぐれる瞬間が何度もありました。慣れてきた今は、好きな先生のレッスンではカメラオンにしてポーズを見てもらったりしてます◎■運動が「義務」じゃなくて「楽しみ」になるSOELUがくれた、小さなごほうび時間SOELUを始めてから、「ちょっと動く」が当たり前になってきました。疲れていても「5分だけでもやろうかな」って思えるし、少しずつだけど、体の調子がよくなってきてるのを実感してます。何より、忙しい日常の中に「自分だけの時間」があるって、すごく大事。SOELUのレッスンは、私にとってちょっとしたごほうびみたいな存在になりました。今なら100円でレッスン受け放題！気になる方は、ぜひお試しを■SOELUは今、お試し100円で始められるキャンペーンを実施中。全国から選ばれた先生のレッスンが、何本でも受け放題なんです。「忙しいけど健康でいたい」「自分の時間が少しでも欲しい」そんなふうに思ってる方には、ぜひ一度体験してみてほしいです！自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)SOELUのオンラインヨガよくある質問Q&ASOELUって会員登録が必要なの？はい、SOELUを利用するには、まず会員登録が必要です。でも心配しないでくださいね。実は、トライアルプランに申し込むと、その時点で自動的にアカウントが作成されてマイページもすぐに使えるようになるんです。私も最初は「会員登録って面倒なのかな？」と思っていたんですが、実際は申し込みと同時にサクッと登録が済んで、拍子抜けしちゃいました（笑）トライアル会員ってどんな感じ？トライアル会員になるとSOELUのプレミアムプランがなんと【100円】でお試しできちゃいます。しかも、ライブレッスンが受け放題なんですよ！100円でここまで体験できるって、ちょっとびっくりしますよね。私は最初に受けたリラックス系のヨガレッスンで、思わずウトウトしてしまいました。それくらい気持ちよかったです。こトライアルが終わったらどうなるの？トライアル期間が終わると、自動的に本登録したプランへ移行されます。「うっかりしてて課金されちゃった…」なんてことにならないように、もし継続しない予定なら、マイページから忘れずに解約しておきましょう。トライアル中にいつでも手続きできますよ。実際の使い方は？まずは気になるレッスンを予約します。レッスン開始の5分前になったらマイページの予約リストから「入室する」ボタンをタップ。レッスンルームに入って、インストラクターと一緒にヨガ開始！レッスンのキャンセルも、開始10分前までならOK。忙しい日でも調整しやすいのが嬉しいポイントです。ちなみに、同時に予約できるレッスンは最大8件まで。週末にまとめて予約しておくのもアリですね◎気になる料金は？トライアル会員の間は、たったの100円で受け放題。トライアルが終わってライトプランに移行すると、月額は税込で3,278円〜です。私の場合、「続けてみたい！」と思ったので、そのまま継続しましたが、合わなければトライアル中にやめられるから安心ですよ。支払い方法は？お支払いは、クレジットカードかAmazonPayが使えます。Amazonユーザーの方なら、あのいつもの流れでサクッと支払いできちゃいます。STEP. 1トライアル会員登録簡単な項目を入力してアカウントを作成しますSTEP. 2気になるレッスンを予約レッスンを選んですぐ予約STEP. 3レッスンを受けるレッスン開始5分前に入室ボタンを選択してスタート■「これなら続けられるかも」SOELUの100円トライアル、正直どうだった？正直なところ、最初は半信半疑でした。「オンラインヨガって本当に続くの？」「画面越しに運動なんて、ちゃんとできるのかな」って。でも100円だし、とりあえずやってみるか…と軽い気持ちで申し込んだのがきっかけでした。■子共を寝かしつけた後の21時。お風呂も済ませて、パジャマのままスマホを立てかけて、こっそり参加したのが私の初SOELU体験。画面越しなのに、先生がやさしく声をかけてくれて、「無理せず気持ちよく伸ばしてみましょう」って言われた瞬間、なんだかホッとして。■気づけば週2〜3回、自分のための“ちょっといい時間”として画面の前に座るのが習慣になっていました。運動が苦手でも、家から出られなくても、ヨガマットさえあればOKなこの手軽さ、ほんと助かります。スッピンでも部屋着でもいいし、子どもが横でゴロゴロしてても大丈夫。「今しかない！」ってタイミングでさっと参加できるのがSOELUのいちばん好きなところです。もし「ちょっと気になるけど、続けられるか心配…」って思ってるなら、とりあえず100円で体験してみてほしい。自分のペースで始められるって、想像以上に気がラクですよ。私もあの日、申し込んでみて本当によかったと思ってます。＼＼商品の詳細はコチラ／／自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)初心者でも安心♪SOELUで自宅がヨガスタジオに早変わり！■「ちょっとだけ、自分のための時間がほしい」そんなあなたにSOELUをすすめたい理由。仕事に家事に育児まで、気づいたら夜。今日も自分の時間なんてなかったな…って日、ありますよね。私もずっとそんな毎日でした。子どもを寝かしつけたあと、やっとひと息ついたソファの上で「なんか…何にもしてないのに疲れてるなあ」って、ふと思うことがあって。そんなときに出会ったのが、オンラインヨガのSOELU（ソエル）でした。■スタジオに通うのは無理何かしたいそんな私にぴったりだったジムに行く余裕はないし、外に出る気力もない。でも、体が重い。肩はガチガチ。心もちょっとモヤモヤ。SOELUの良さは、「今この場所」で、「今の私」でできるところ。リビングでも寝室でも、ヨガマット1枚あればすぐ始められるんです。しかも、スッピンでも部屋着でもOK。誰にも見られずに、自分のペースで動けるのが最高でした。■「運動苦手だけど…」そんな不安もすぐに解消正直、体も硬いし運動も苦手。でもSOELUには、初心者向けのレッスンが本当にたくさんあって。インストラクターさんもみんなやさしくて、「無理しないで、できるところからで大丈夫ですよ〜」って画面越しでも声をかけてもらえるから、なんか安心するんです。ポーズがうまくできなくてもOK。“できない自分”もちゃんと受け入れてもらえる感じが、すごく心地よくて。■育児中や忙しい人にこそ使ってほしい！特に助かったのが、10分だけの短時間レッスン。「子どもが寝た今しかない！」ってときでも、サクッとできちゃう。早朝や夜遅くのレッスンもあるから、自分の生活リズムに合わせてムリなく続けられるのが嬉しいポイント。■【体験談】子育てママ・美咲さんの「SOELUライフ」32歳の美咲さん（パート勤務・2児のママ）は、「子育てで外出もままならず、体も気持ちもどんよりしていた」そう。そんなとき、たまたま見つけたSOELUの無料体験に申し込んでみたら、想像以上に気持ちよくてハマってしまったとか。今では週に2〜3回、子どもがお昼寝しているあいだにヨガタイム。「肩こりがラクになって、なんとなく気分も明るくなった」と話していました。「家で気軽にできるから、続けやすいのが本当にありがたい」──これ、私もすごく共感しました。■SOELUならではの魅力、まとめてみたライブレッスンでインストラクターとリアルタイムに繋がれる質問もOKだから、まるでスタジオにいるみたい同じように頑張ってる人たちがいるあたたかいコミュニティ自分のペースで選べる料金プラン（単発〜長期まで）「続かないかも」と不安な人ほど、一度試してみてほしい。まずは100円で体験できるトライアルもあるから、気軽に始めてOKです。■あのときの私みたいに、「ちょっとだけ、自分のための時間がほしい」って思ってるあなたへ。SOELU、ほんとにおすすめです。＼＼商品の詳細はコチラ／／自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)オンラインヨガ・フィットネス SOELUが選ばれる理由って？■肩こりが軽くなって、家族の時間も増えた。SOELUが私にくれた“ちょっといい変化”「運動なんて、平日は無理無理〜！」昔の私は、そんな感じでした。肩こりと偏頭痛がひどくて、仕事と家事に追われる毎日。ストレッチすら続いたことがなかった私が、まさか今、ヨガを習慣にしてるなんて…自分でもちょっと驚いてます（笑）きっかけは、ふとしたタイミングで見かけた【SOELU（ソエル）】の広告でした。■自宅でできるって、こんなにラクなんだ…！「スタジオに行く余裕なんてないよ〜」と思ってたけど、SOELUならスマホひとつでヨガができちゃう。リビングでマットを広げたら、そこが私のヨガスタジオ。10分くらいの短いレッスンもあって、スキマ時間にぴったり。子どもたちがお昼寝してる間にサクッとできるのが嬉しいんです。■体が軽くなると、心も軽くなる気がするSOELUを始めて、まず変わったのは体の感覚でした。「ん？なんか最近、肩こり減ってない？」「前より呼吸がラクかも…？」姿勢がよくなったのか、疲れにくくなった気がするし、頭痛の頻度も少しずつ減ってきて、ちょっと感動してます。■「親子ヨガ」が想像以上に楽しいある日、息子たちがレッスン中の私に興味を持ったみたいで、「ママ、なにしてるの〜？」ってマットの上にゴロン。そこから始まった“親子ヨガ”の時間。ポーズを真似してケラケラ笑う子どもたちとの時間が、今では我が家のちょっとした週末イベントになってます。■小さなきっかけが、家族にも広がったなんと、私がヨガを始めたのをきっかけに、運動なんて無縁だった夫が筋トレをスタート（笑）俺もなんかやろうかなって言い出したときは、ちょっと笑いました。SOELUって、ただのヨガじゃなくて、家族の健康とか会話とか、いい変化を連れてきてくれる気がします。SOELUが選ばれる理由、もうちょっと詳しく！「なんでSOELU？」って聞かれたら、私ならこう答えます。◆自宅でいつでもできるスマホやPCさえあればOK。スタジオに通わなくても、空いた時間にすぐリフレッシュ。◆ 地方でも大丈夫都会にいなくても、有名講師のレッスンが受けられる。地方民の私には、これがめちゃくちゃありがたいポイント。◆ 月額がリーズナブルスタジオ通いと比べて、圧倒的にコスパ良し。月額制でいろんなレッスンが受け放題なのも嬉しい。◆ 豊富なクラスで飽きないリラックス系、筋トレ系、朝ヨガ、瞑想…とにかく種類が多い。その日の気分で選べるから、続けやすいんです。◆ 初心者にもやさしいカラダ硬いしなんて心配も、最初だけ。インストラクターさんが丁寧に教えてくれるから、安心してスタートできます。◆ 続けやすい仕組みありレッスンのリマインダーや、続けやすいスケジューリング機能あり。面倒くさがりの私でも、ゆる〜く習慣化できてます。◆ 家族みんなで楽しめる親子ヨガや、夜遅めのリラックスヨガなど、家族のライフスタイルに合わせて取り入れられるのが魅力。◆ 心のケアにもヨガって、意外とメンタルに効くんです。呼吸法や瞑想を取り入れたレッスンで、モヤモヤした気持ちもスーッと。■「ちょっと試してみたい」その気持ち、大事にしてみてSOELUは、ただのオンラインヨガじゃありません。日々の忙しさで置き去りにしがちな「自分のケア」を、そっと思い出させてくれる存在だと思うんです。「お試し100円」から気軽に始められるので、まずはぜひ、体験してみてくださいね。もしかしたらあなたの日常にも、心地よいリズムが戻ってくるかもしれません。＼＼商品の詳細はコチラ／／自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)PR (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
