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天才バカボンの、これでいいのだしゃーないまあ、ええがな
又失敗したこれでよかったのかなって、夜になるとふと考えてしまう。
毎日ちゃんとやってるつもりなのに、
どこか「もっと頑張らなきゃ」って心がざわざわする。
ちゃんとしなきゃ。成果を出さなきゃ。誰かに認めてもらわなきゃ。

 

そんな思いがぐるぐる巡って、気づけば息をするのも苦しくなる。
深呼吸すら、うまくできない日もある。
でもね、ある日ふと聞いた言葉が心に残ったんです。
人生なんて、遊びなんだよ遊び？
最初はピンと来なかったけど、よく考えてみたら

 

遊びって“勝ち負け”とか“正解”とか関係ない。
ただ、目の前のことを夢中になって楽しんでる。
それで笑って、ちょっと失敗しても「まあいっか」ってまた前を向ける。
もしかして、人生もそれでいいのかもしれないなって。
いつからだろう、こんなに正しく生きようとして、

 

毎日が「ねばならない」で埋め尽くされていたのは。
真面目な人ほど、苦しくなることってありますよね。
責任感が強くて、ちゃんとしようとするからこそ、
いつも「これで合ってるのかな」って不安と戦ってる。

 

仕事でも人間関係でも、正解を探そうとしすぎて、何度も悩んで、
そして気づいたら、自分を後回しにしている。

 

夜中、布団の中で眠れずに未来を心配して、
「なんであのとき…」って過去を思い出して自分を責めたり。
SNSで誰かのキラキラした投稿を見ては、
「自分はまだまだだ…」って落ち込んだり。

 

そんな自分に「もっと頑張れ」って無意識に言い続けて、
心がどんどん疲れていく。
本当は、誰にも責められていないのに。
本当は、今のままでも十分なのに。

 

仏教の言葉に「すべては空（くう）」という教えがあります。
正しさも、評価も、未来の不安も、過去の後悔も、
実体のない幻想でしかないってこと。
つまり、わたしたちが「こうあるべき」って思い込んでるものも、
案外、自分で勝手に作り上げたルールだったりするんですよね。

 

もし、明日が来ないとしたら？
今日が人生最後の日だったとしたら？
そんなとき、今握りしめている不安やプレッシャーって、
ちっぽけに思えてくるから不思議です。

 

人からどう思われるかとか、間違えたら恥ずかしいとか、
全部ぜんぶ、「生き続ける前提」で重く感じてただけなんだなって。
あるとき、ふとした瞬間に
「もう、どうでもいいや」って思ったこと、ありませんか？

 

あれって、諦めじゃなくて「手放し」なんです。
自分を縛っていた重たい鎖が、すっと解けた瞬間。
そうやって少しずつ、自分を緩めていけたらいいんです。
真面目な自分を否定しなくていい。
でも、真面目すぎて苦しいなら、ちょっとだけ、肩の力を抜いてみる。

 

旅人のように、ゆっくり、気ままに、
「人生を遊ぶ」ことを、自分に許してあげてください。
不思議と、そんな生き方をしている人のまわりには、
やさしい空気が流れています。
人が集まってくるのは、きっとその人が軽やかに笑っていて、
見えない荷物を背負っていないから。

 

人生を“遊び”だと思えるようになったとき、
世界はぐっと、やわらかくなります。
今日から少しだけ、遊ぶように生きてみませんか？
大丈夫、ちゃんと笑える日が、きっとまたやってきますから。

 

肩の力が抜けると、不思議と人間関係も少しずつ変わってきます。
前は気を使いすぎて疲れていた人との関係が、
ちょっと距離が空いてラクになったり、
逆に、自然体の自分を好いてくれる人がそっと隣にいてくれたり。
頑張っていた頃には気づかなかった“ほんとの心地よさ”が、
ゆるめた自分に少しずつ寄り添ってくれるようになるんです。

 

それって、まるで自分と世界の間にクッションが置かれたような感覚。
張りつめていた日常が、ふっと柔らかくなるんですよね。
そうするとね、朝のコーヒーの香りとか、
道端の小さな花とか、ただ空を見上げる時間とか、
そんな「なんてことないもの」がやたらと愛おしくなってきます。

 

これまでは“何かを成し遂げなきゃ”って思ってたけど、
実はこういう一瞬こそが、人生の醍醐味なのかもしれないって。

 

生きてるだけで、すごい。呼吸してるだけで、十分。
そう思えるようになると、自然と周りにも優しくなれるんです。
「みんな、それぞれの場所でがんばってるよね」って。
そうやって、人に優しくなれると、自分にも少しだけ優しくなれる。

 

いつの間にか背負ってた「ちゃんとしなきゃ」の荷物を、
そっとおろしていいんだよって、自分に言ってあげてください。
どこかで思い込んでいた“正しい人生”を歩まなくてもいい。
レールから外れたって、むしろそこにこそ、あなただけの景色がある。

「肩の力を抜こう」って言われても、
最初は「え？どこの筋肉のこと…？」ってなりますよね。
でも本当に抜けてくると、世界の見え方までちょっと変わってきます。

 

たとえば、前までは“自分だけ頑張ってる気がする…”ってモヤモヤしてたけど、
今は「あ、あの人もギリギリで生きてるな…同志…！」みたいな、
謎の連帯感が芽生えてきたり（笑）。

 

スーパーで特売の卵を手にしただけで今日はいける気がすると根拠のない自信が湧いたり、
エレベーターで絶妙に“開く”ボタンを押してくれた人に、惚れてまうやろって心の中で叫んだり。

 

なんかね、肩の力が抜けると、どうでもいいことが愛しくなるんです。
うまくいかない日があっても「まあ、いっか。今日の私はちょっとバグってただけ」とか、
失敗しても「これもネタになるな」って思えるようになる。

 

この“笑える余裕”って、実は人生にすごく大事。
真面目に頑張ってきたあなただからこそ、
ちょっと笑って、ちょっとズルして、ちょっとサボって――
そんなバランスで生きることを、自分に許してあげてほしいんです。

 

人生って、完璧にこなすゲームじゃないんですよね。
むしろバグってナンボ、転んでナンボ。
誰かに笑われるようなことを、
自分で先に笑ってあげられたら、それってもう勝ちです。

誰かの期待を背負いすぎて、
自分の「好き」や「やりたい」を後回しにしてきた人も多いんじゃないでしょうか。
「こんなこと言ったらどう思われるかな」「失敗したら恥ずかしいな」「もっとちゃんとしなきゃ」
そうやって、気づかないうちに“自分以外の誰か”の
人生を生きてしまっているような感覚に陥ること、ありませんか？
でも本当はね、私たちには、自由に生きる権利があるんです。
他人の正解をなぞらなくてもいいし、うまくやらなきゃって無理する必要もない。
だって、人生って「うまくやること」が目的じゃないから。
「うまくいかなくても笑えるかどうか」が、実はすごく大事だったりする。

 

公園で遊ぶ子どもたちを見ていると、思いませんか？
彼らは失敗を恐れず、今この瞬間を全力で楽しんでる。
転んでも泣いて、また笑って、また走り出す。
その姿に、ふと「これが本来の姿だよな」って、思わされるんです。

 

大人になると、どうしても守らなきゃいけないものが増えて、
つい構えてしまうけど——

 

たまには子どもみたいに、はしゃいでもいい。
意味もなく笑って、寄り道して、気まぐれに歩いてもいい。
そんな時間が、心をふわっと軽くしてくれるんです。

 

そして何より、「がんばらない自分」にOKを出せた瞬間、
今まで見えなかった景色が見えてくる。
何もしていなくても、誰かに認められていなくても、
あなたはすでに「ここにいる」だけで、価値があるんです。
だから、今日くらいは自分にこう言ってあげてください。

 

「まぁ、いっか。今日はこれくらいで。」
そのひと言が、きっと心のどこかに余白をつくってくれる。
そこに風が吹いて、光が差して、また新しい一歩が始まるんです。